Como Tomar Creatina de Forma Eficiente para Obter Os Melhores Resultados de Construção Muscular
Se já se questionou como tomar creatina, terá recebido várias respostas e visões diferentes relativamente ao assunto. Todos parecem ter opiniões diferentes sobre o assunto. É improvável que você obtenha uma resposta direta, mas é bem provável que você fique muito confuso! Este artigo irá esclarece-lo relativamente ao uso efetivo de creatina, para que você [...]
Uma Nova Descoberta Possibilita Um Grande Aumento Muscular
Creatina – Uma alternativa segura aos esteroides está a mudar a forma como os atletas profissionais e os culturistas permanecem em forma. Você já pensou alguma vez em tormar esteroides para ficar com um corpo perfeito? Com a recente exposição por parte dos media, do uso de esteroides nos desportos profissionais, muitas pessoas começaram a [...]
Efeitos Secundários da Creatina
QUE TIPOS DE EFEITOS SECUNDÁRIOS TEM A CREATINA? Tudo o que você ingere tem um efeito no seu corpo, assim que ingerido. Seja comida, bebida ou medicamentos – todos têm bons e maus efeitos. Os medicamentos, como são geralmente usados numa forma refinada e concentrada, possuem ainda mais efeitos secundários. Até mesmo os suplementos nutricionais [...]
Como é que Ser Demasiado Magro Prejudica a Sua Saúde
Como se a falta total de auto-estima, falta de respeito e de atratividade física ao sexo oposto não fosse suficiente, ser demasiado magro também é prejudicial para a sua saúde. Como falámos no primeiro artigo desta série, ser um homem magro num mundo gordo, você é um homem magro a viver num mundo gordo, assim [...]
Porque é que as Mulheres são Atraídas por Músculos Grande
No nosso post anterior discutimos porque é que as mulheres não se sentem atraídas por homens magros, estabelecemos que é difícil ser um homem magro num mundo gordo. As mulheres não se querem sentir gordas, e estar com um homem mais magro do que elas faz com que se sintam gordas, mesmo que estejam no [...]
Como Construir Músculos
Claro que pode apenas imprimir e seguir um determinado plano de exercícios para atingir os resultados que quer, mas precisamos que saber o porquê de estar a fazer um determinado exercício, para que a tarefa seja mais fácil… se não mais fácil, pelo menos mais suportável e permite-lhe trabalhar de forma mais objetiva e convicta. [...]
Teoria Básica para Ganhar Peso
Existem muitas teorias relacionadas com o processo de perda de peso/ aumento de peso, na arena da ciência.. Existe a teoria antiga relativamente às calorias consumidas versus calorias dispendidas, que afirma que se consumir mais calorias do que aquelas que gastar irá ganhar peso e vice-versa. De acordo com esta forma de pensar, precisa de ingerir cerca [...]
